Beim Grünen Jäger 16
20359 Hamburg
Telefon: 040.43 78 72
Fax: 040.430 41 09
post@annettejonas.de

Übungsleiter
Knut Gollenbeck

Veranstaltungsort
Praxis Annette Jonas

Termin
donnerstags 20:00 Uhr

Kosten
Monatlich (4 Termine) € 40,- 
Einzeltermin € 12,-

Dantian Qigong
Übungsgruppe

Inhalte
Dantian Qigong
im Stehen und Sitzen
Bei der Methode des „Stillen Qigong" werden wir die Sitz- und Stehmeditation erlernen. Wir konzentrieren uns auf das sogenannte Dantian, das Kraftfeld im Unterbauch. Unsere Mitte und unsere Wurzelkraft werden dadurch gestärkt. Wir lernen unseren Geist zu beruhigen. Mentale Schwierigkeiten, insbesondere auch Schlafstörungen, können dadurch überwunden werden.
Dantian Qigong ist die Basis für alle weiteren Qigong-Übungen.

 


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